加圧トレーニングを始めるなら天神橋筋六丁目駅より徒歩1分の隠れ家的プライベートジム【加圧&トレーニングスタジオB-FIIT】へ | プログラム/料金

料金案内  ※2019年10月 改定

入会金 (入会金・事務手数料・カウンセリング・食事アドバイス・ロッカー代を含む)

  通常 今月限定キャンペーン実施中!
入会金 10,000円(税込) 体験当日の入会なら1,000円

加圧体験トレーニング (加圧+有酸素運動)

45分 2,600円(税込)

加圧ストレッチ(加圧肩こり解消・加圧姿勢改善・加圧リハビリ)

30分 3,000円(税込)

※当てはまる方のみのトレーナー判断による特別メニューです。(回数券なし)

加圧通常トレーニング 1回 70分
加圧+体幹+加圧ウォーキング・加圧サイクル+有酸素運動+クールダウン(お着替え・次回予約)

1回レッスン 4,700円(税込)
4回レッスン 17,500円(税込)※1ヶ月有効(1回あたり4,375円)
10回レッスン 38,700円(税込)※3ヶ月有効(1回あたり3,870円)

★お二人で来られる場合は、当スタジオにお問い合わせ下さい。

パーソナルトレーニング 1回 60分
全身トレーニング+有酸素運動+クールダウン(お着替え・次回予約)

体験レッスン(30分) 2,300円(税込)
1回レッスン 4,300円(税込)
4回レッスン 16,000円(税込)※1ヶ月有効(1回あたり4,000円)
8回レッスン(週2コース) 28,800円 (税込)※1ヶ月有効(1回あたり3,600円)

プログラム

加圧トレーニング初心者大歓迎!トレーニングメニュー

加圧トレーニング初心者大歓迎!トレーニングメニュー

加圧通常トレーニング(説明・カウンセリング込み)70分
加圧&トレーニングを行うトータルレッスンは、ダイエット・筋力アップに最も効果が期待できる、 B-FITのオリジナルプログラムです。
45分 カウンセリング後、加圧トレーニング、コアトレーニング+加圧ウォーキング
25分 有酸素運動、ストレッチ+お着替え
(ウォーキングマシーン・エアロバイクから選べます♪)

★お客様の状態によっては、プログラム内容を変更することがあります。
★メニューの進行状況によっては時間の内訳が多少前後する場合がございます。

上記、通常トレーニングのほか、
・ダイエットプログラムコース
・筋肉強化プログラムコース
・部位別集中トレーニングコース
・体力向上コース
など、お客様の要望に合わせたコースもご用意しています。

パーソナルトレーニングメニュー

パーソナルトレーニングメニュー

パーソナルトレーニング60分
B-FITでは、加圧トレーニングを軸に独自のプログラムをベースに お客様に合わせたメニューでトレーニングを行っていますが、 パーソナルトレーニングメニューでは0から特別プログラムを立てていきます。 トレーニングのほか、食事の量やバランスのアドバイスも実施し、 お客様を全面的にサポートします。

★基本的には加圧を使わないメニューとなります。

加圧トレーニングとは
加圧トレーニングとは

発明者 佐藤義昭が48年以上にわたり研究を重ね生み出されたメソッドです。
脚の付け根にベルトを巻いて血流を制限し、血液をプーリング(滞留)させます。 この状態でトレーニングをすると、軽い負担でも大きな負担をかけた時と同じ効果を得ることができ、 身体はハードなトレーニングを行った時と同じ状態となります。
すると、「成長ホルモン」の分泌量が増大し、身体をつくる・脂肪燃焼・美肌効果などに期待ができ、 美容や健康増進に欠かせないものを得る事ができます。
また、加圧トレーニングの後は血行がよくなります。

「むくみ」「冷え症」「肩こりの緩和」「代謝UP」が期待できます!

軽い負担で成長ホルモンを分泌させる加圧トレーニングは、特に女性にも人気がでてきています。

加圧トレーニングのメリット
美肌効果 (お肌のたるみ、ハリのあるお肌へ)
アンチエイジング効果
脂肪燃焼、ダイエット効果
免疫力UP (生活習慣病などの予防、改善)
スポーツ選手などの筋力UP

キャンセルポリシー

キャンセルについて 当日のキャンセルは、全額頂くことになります。
レッスン日の変更について 前日までに予約サイトから変更願います。
他の日にちに振り替えも可能です。

初めての方はこちら

06-6377-5545

Information

加圧&トレーニングスタジオB-FIT
〒531-0074
大阪府大阪市北区本庄東1-1-10
RISE88 806

ダイエットや健康のために加圧トレーニングを始めませんか?正しいトレーニング方法を身につけましょう。当ジムは天神橋筋六丁目駅から徒歩1分の場所に立地しております。お仕事帰りなどにお気軽にお越しください。

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